Mielenterveyspodcastit
Tuotamme sarjan helppotajuisia arabiankielisiä podcasteja, joissa käsitellään mielenterveyteen liittyviä aiheita yksinkertaisella, kunnioittavalla ja kulttuurisesti tutulla tavalla.
Podcasti
4 jaksoa, joissa pakolaiset kertovat omia tarinoitaan
4 opetusjaksoa, joissa keskitytään yleisiin mielenterveyshaasteisiin (trauma, masennus, ahdistuneisuus)
Tarjoaa sekä teoreettisia näkökulmia että käytännön selviytymiskeinoja.
Kuuntele jaksoja:
Jakso 1 | Jakso 2 | Jakso 3 | Jakso 4
Ohjatut meditaatiot
Developed as a complementary tool to the podcast
Designed to support stress reduction, grounding, and emotional resilience
Short, accessible exercises that listeners can practice on their own
Kuuntele jaksoja: